Banana Prata

Produtor: Sítio Barreiras

A banana prata tem a polpa bem consistente e pouco doce, sendo bem popular entre os brasileiros. Tem a casca amarelo-esverdeada, de cinco facetas e pode chegar até 15 cm de comprimento. A sua digestão é feita em menos de 12 horas.

São ricas em glicídios (açúcares), vitaminas do grupo B, potássio e magnésio, importantes para o bom desempenho muscular. Também auxilia na manutenção das defesas imunológicas, por terem alto teor de vitaminas C e B, minerais e oligo-elementos variados (zinco, cobre, manganês, selênio, etc.)

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INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS

Porção de 100g
    Quantidade por porção
    %VD(*)
  • Calorias
    89,0kcal ou 374kJ
  • Proteínas
    1,3g
  • Lipídeos
    0,3g
  • Glicídeos
    22,8g
  • Potássio
    370,0mg
  • Cálcio
    15,0mg
  • Fósforo
    26,0mg
  • Magnésio
    35,0g
  • Ferro
    0,2mg
  • Vitamina A
    10,0ug
  • Vitamina B1
    92,0ug
  • Vitamina B2
    103,0mg
  • Vitamina B6
    0,4mg
  • Vitamina C
    17,3mg
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** VD NÃO ESTABELECIDO.